最高の出産体験を
私たちドューラは、何億年にもわたり女性（メス）が自然な状態で行って来た出産のノウハウを勉強し、妊婦さんが落ち着いた状況で、短い時間で、最小の痛みにより、最高の出産体験を出来るように全面的に支援します。
出産前には、その妊婦さんの不安や、期待をしっかりと受け取め、情報の提供を出来る限りし、その人の選択肢を教える事に専念します。私自身が４人の出産を経験し、「知っていれば絶対にしなかった」事が沢山あるため、沢山の選択肢がある事を知ってもらい、一人でもそんな思いをする女性を減らしたいというのが私の正直な気持ちです。
そして、めでたく陣痛が来た時には、なるべく自然に陣痛が進むように重力に力を借りた体勢の変更を促したり、痛みを緩和するマッサージをしたり、痛みから逃れるのではなく、痛みを受け止めてその中でも最もリラックスして体力を使わないお手伝いなどをします。
この他にも、まだまだいっぱいドューラというお仕事の説明があるので、少しずつ説明をして、少しずつ皆さんに馴染んで行けば嬉しい限りです。
ポジティブな出産を
ハワイでは日本語を話せるドューラは、私が知っている限り私を含め二人しかいません。
ハワイに移住して来た日本人の妊婦さんも沢山いますが、きっと不安を感じている方も多いと思います。
妊婦にとっての不安は、百害あって一利無し、毒です。
出産を表すこんな図があります。左の赤はネガティブな連鎖、右の青はポジティブな連鎖を表しています。
ネガティブな連鎖の仕組みは、FEAR（恐怖）は、心や体のTENSION（緊張）を引き起こし、それは PAIN（痛み）につながり、また恐怖を呼び起こすというサイクルで、ポジティブな連鎖の仕組みは、ENJOY（楽しむ）する事により、今いる状況をACCEPT （受け入れる）するので、必然的にRELAX（落ち着く）出来て、楽しむ事が出来ます。
ドューラのお仕事は、青のサイクルに妊婦さんを導きます。
少しでも多く妊婦さんの不安を減らし、「私、出産超楽しかった！」「私ってこんなすごい事出来て、素晴らしい！」って、自分に自信を持って母親という世界に踏み出してもらいたいと願っています。
これからも、ドンドンお勉強をして、ドンドン出産オタクになって行こうと思っています。笑
ノースショアでの三日間のドューラトレーニングを受けた時の写真です。４人目の子供を妊娠している最中だったので、良い実験台になりました。
（ドューラについての詳しい内容は、ここではあまり相応しくない事もあるかと思うので、興味のある方は私個人のブログをご覧頂下さい。http://profile.ameba.jp/sayakanaturalbirth/）
Author: Sayaka, Honolulu
ホノルル在住、4児の母。ヨガインストラクター、ドューラ（出産のお手伝い）、出産コーディネーターをしています。
